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「最高傑作」の呼び声も高い、一昨年の27時間テレビ。

明石家さんまさんがメインを務め、ビートたけしさんがさんまさんの車をペンキだらけにしてボコボコにするという最高のオチまで付きました。ダウンダウンさんと、さんまさんの共演もあって、見ているこっちがドキドキ＆ワクワクしたことを覚えています。

で、基本27時間テレビでメインを張る人は寝ないんですけど、さんまさんも例に漏れず。というかこの人、普段から全然寝ないことで有名で、あらゆるところから「寝ない」という伝説が語られています。


雨上がり決死隊・宮迫
「仕事で3日間一緒になったけど、3日間一睡もしていなかった」

IMALU
「父の寝顔は見たことが無い」


なんでも、小学校のときからあまり寝ない生活だったとか。
27時間テレビのあとも翌日の朝6時まで起きていたというし・・・やっぱりこの人は凄いわ。


で、ですよ。
いくらさんまさんと言えども僕らと同じ人間なわけじゃないですか。
もし僕らが、さんまさんのように、ほとんど睡眠をとらずともあのテンションとあの体力を保つことができれば、人生をもっと「おトク」に過ごせる気がしてきません？


そこで、ちょっと調べてみました。
平均睡眠時間8時間の人と平均睡眠時間4時間の人とでは、どれだけの時間差が生まれるのかを。


1日→4時間
1週間→28時間
1ヶ月→120時間
6ヶ月→720時間（約1ヶ月）
1年→1440時間（約2ヶ月）


おお・・・
まさか1年で2ヶ月もの時間差が生まれるとは・・・
この結果を目の当たりにしちゃうと「時間がない」なんてことは言っていられないですよね。
単純に時間だけで見ると、短眠の人のほうが人生トクしています。





でも、そんなの無理だよって思いますよね？
オール明けの学校や会社。ついウトウトとなってしまう自分を実感するとなおさら。
やっぱり、さんまさんは超人だから短眠で過ごせちゃうんですかね？


「いえいえ、そんなことはありませんよ。さんまさん以外にもみのもんたさん、上戸彩さん、GACKTさんも極端に睡眠時間が短いですし、短眠生活をすることは決して不可能ではありません」


こう語るのは、「1ヶ月でショートスリーパーになる方法」の著者である坂上賢時氏。
坂上さん自身も一日平均4時間という睡眠時間で現役のドラマーとしてバリバリ活躍されています。


「僕が本格的に短眠をはじめたのは、プロドラマーになるために上京したあとです。夜から朝までバイトして、それ以外はドラムの練習。必然的に時間がなくなるので、ありとあらゆる短眠法を試し、独自の短眠法を編み出しました」


このとき短眠法を実践していなかったら、半年でぶっ倒れていたろうとのこと。
いくら短眠生活にしたところで、肝心の体力が低下してしまっては元も子もありませんからね。



大切なのは、
「正しい短眠法を知る」ということなんですね。



あなたもショートスリーパーになって、
さんまさん並のバイタリティを手に入れてみては！？　



◆1か月でショートスリーパーになる方法◆


あなたの一番大切なものはなんですか？
それをもっともっと大切にするために「時間」は必要ありませんか？
今のあなたの睡眠時間は本当にあなたの人生のサイズに合っていますか？

睡眠時間を短くすることで、年間約2ヶ月という貴重な時間が生まれる可能性も・・・
正しい短眠法をマスターして、有意義な時間をもっともっと生み出していきましょう！